سلام ،  متنی که می خوانید بخشی از کتاب  راز شاد زیستن نوشته  اندرو متیوس است که از فصل چهارم – اهداف – معلولیت ها و ناتوانی ها  برگزیده شده است:

 هرگاه به توانایی خود برای موفقیت شک کردید به موانعی فکر کنید که دیگران به آنها چیره شده اند . به عنوان مثال « دموستنس » ناطق برجسته یونانی ، از چنان لکنت زبانی رنج می برد که به سختی می توانست حرف بزند . وی با دهان پر از ریگ تمرین حرف زدن می نمود و خود را در حالی مجسم می کرد که با مهارت در برابر یک جمع درحال سخنرانی است ، وی یکی از بزرگترین سخنرانان تمامی اعصار شد .

ناپلئون با هدایت ارتش پیروز خود در سراسر اروپا بر نقیصه بارز کوتاهی قامت فائق آمد .

آبراهام لینکلن در 31 سالگی در تجارت با شکست مواجه شد ، در 32 سالگی در انتخابات مجلس بازنده شد ، در 34 سالگی بار دیگر در تجارت شکست خورد ، در 35 سالگی همسرش را از دست داد ، در 36 سالگی دچار یک فروپاشی عصبی شد ، در 43 ، 46 ، و 48 سالگی در انتخابات کنگره و در 55 سالگی در انتخابات مجلس سنا شکست خورد ، در 56 سالگی برای تصدی معاونت ریاست جمهوری امریکا ناکام ماند و در 58 سالگی بار دیگر در انتخابات مجلس سنا شکست خورد ! اما سرانجام در 60 سالگی به ریاست جمهوری ایالات متحده برگزیده شد و امروزه از او به عنوان یکی از بزرگترین رهبران تاریخ جهان یاد می شود .

وینستون چرچیل دانش آموز فقیری بود که از لکنت زبان به ستوه آمده بود اما نه تنها در بیست و چهار سالگی برنده جایزه نوبل شد ، بلکه توانست یکی از نافذترین سخنرانان دوران اخیر گردد .

توماس ادیسون را از مدرسه یبرون انداخته بودند .

اطلس ، مردی که توانست ورزیده ترین اندام را برای خود بسازد ، در آغاز یک انسان ضعیف الجثه 43 کیلویی بود !

نظیر این افراد فراوان است ، نتیجه قطعی تمام این مثالها  باید این باشد که « مهم نیست از کجا آغاز می کنید مهم آن نقطه ای است که برای خاتمه بر می گزینید ! »  وقتی به معلولین و ناتوانان از این زاویه نگاه می کنیم و از زندگی آنها به عنوان محرک و سرمشقی برای زندگی و بهتر زیستن بهره می گیریم ، بیشتر به ارزشهای برجسته آنها پی می بریم .

اگر روش شما جوابگو نيست، آن را عوض كنيد:
دكتر اسپنسر جانسون، نويسنده كتاب چه كسي پنير من را برداشت، فرق بين آدم‌ها و موش‌ها را اين طور توصيف مي‌كند. وقتي يك موش حس مي‌كند تلاش‌هايش به نتيجه نمي‌رسد، روش خود را عوض مي‌كند، اما وقتي آدم‌ها حس مي‌كنند كاري كه انجام مي‌دهند به نتيجه نمي‌رسد، عصباني و خسته مي‌شوند و دوست ندارند روش خود را عوض كنند. حتي گاهي اگر كسي راهكار تازه‌اي را به آنها نشان دهد، حالت دفاعي به خود مي‌گيرند و مي‌گويند: «من هميشه اين كار را همين طور انجام داده‌ام. «يا» من آدمي اين مدلي هستم.» در اصل اين آدم‌ها از پذيرفتن راهكار تازه و انجام آن مي‌ترسند و حس مي‌كنند ترسشان به اين معناست كه ديگر روش‌ها اشتباه است.
هميشه آنچه به نظر ما طبيعي و صحيح به نظر مي‌رسد، در اصل محصول باورهايتان است و به ندرت نشان دهنده همه احتمالات و امكانات پيش رويمان يا تخمين صحيحي از توانايي‌هايمان است. اگر واقعا مي‌‌خواهيد در زندگي خود نتايج متفاوتي به دست بياوريد بايد از حصاري كه به منظور راحتي دور خود كشيده‌ايد، پا را فراتر بگذاريد و راهكارهاي متفاوتي را امتحان كنيد.

شكست وجود ندارد:
تنها شكستي كه در زندگي وجود دارد، اين است كه دست از يادگيري برداريد. جز اين‌ مورد هر نتيجه‌اي كه پيش رويتان مي‌آيد، بازتابي است كه به شما مي‌گويد آيا راهكار انتخابي شما را به هدف نزديك‌تر كرده يا دورتر. آدم‌هايي كه به اهدافشان مي‌رسند، يك خصوصيت مشترك دارند، آنها از شكست و اشتباه نمي‌ترسند، چون مي‌دانند هر اشتباه يا شكست فرصتي است براي يادگيري كه بايد از آن استفاده كرد شكست، لازمه ياد گرفتن است.

شما همين حالا در حال شكل دادن به آينده‌تان هستيد:
تفاوت بارزي كه ميان افراد موفق و ناموفق وجود دارد، اين است كه افراد موفق در حال زندگي مي‌كنند اما افراد ناموفق در گذشته سير مي‌كنند. اگر دائم به گذشته بچسبيد، تمام زيبايي‌ها و فرصت‌هايي را كه زندگي در حال حاضر به شما ارزاني كرده از دست مي‌دهيد. اگر هم در حال زندگي كنيد بسرعت مي‌توانيد فرصت‌هاي رسيدن به اهدافتان را صيد كنيد.
مهم نيست در گذشته چقدر تلاش كرده‌ايد. هر لحظه از هر روز زندگي فرصت تازه‌اي است تا به خوشبختي و موفقيت نزديك‌‌تر شويد.
اگر بار ديگر ترس‌هاي قديمي و باورهاي محدودكننده مانع شادي و موفقيت شما شدند، آنها را در ذهن‌تان متوقف و در درون‌تان افكار مثبت و خوش‌بينانه را جايگزين افكار منفي كنيد. قدرت باورهاي مثبت آنقدر زياد است كه مي‌‌توانيد به كمك آنها از تمام لحظات زندگي پلي براي موفقيت بسازيد.

همواره بر خواسته هايتان تمركز كنيد اما به آنها نچسبید!. 

 اهدافتان را پررنگ و شفاف ببینید و هرگز آنها را فراموش نکنید تا به آنها برسید اما یادتان باشد به آنها نچسبید !! چون رهایی مهمترین ایستگاه فرایند جذب است . یک کشاورز تا زمانیکه به فکر داشتن مزرعه ای سبز باشد ، به آن نخواهد رسید . شرط رسیدن کاشتن و توکل و رهایی است . آنهم با نگرشی غنی و قانع و بصیر و آگاه . وقتی فكر مي كنيد كه دوست نداريد چیزی اتفاق بيفتد ! مثلا در فوتبال به گل خوردن می اندیشید ! چرا؟ ذهن انسان بر اساس تصويرهايي كه به او داده مي شود عمل مي كند . به خودتان مي گوييد : توپ را به تور بزن ! و تصوير كه به اين ترتيب به ذهن خود مي دهيد تصوير توپي است كه به تور برخورد كرده است و ذهن شما بر اساس اين تنها تصوير كه به آن داده ايد عمل مي كند ، توپ به تور مي خورد و مسبب آن خود شما هستيد .! ترس ، قاتل انسان است . چه در ورزش ، چه در مصاحبه استخدامي و چه در خلال يك سخنراني در یک تیم کاری !. وقتي بر چيزهايي تمركز مي كنيد كه از آنها مي ترسيد همين تصويرهاي ذهني خود ساخته ، مستقيما شما را به سوي حادثه مي برد . بر خواسته هاي خود تمركز كنيد و نه بر ترسهاي خود.

نکته :

مهم نيست كه از كجا آغاز مي كنيد مهم آن است كه چگونه به پايان مي رسانيد.

 هیچ می دونید بیل گیتس چطوری بیل گیتس شد؟شانسی یا فرمولی بلد بوذ؟

بیل گیتس:

وقتی خبرهای ناخوشایند را نه به عنوان منفی بلکه به عنوان شواهدی برای نیاز به تغییر پذیرا شوید، مغلوب آن نمی شوید.از آن می آموزید.این کل کاری است که باید در نزدیک شدن به شکست هایتان انجام دهید و من اعتقاد دارم ، ما چیزهای زیادی درباره ناکامی های مایکروسافت میدانیم.

در دهه ۱۹۸۰ محصول صفحه گسترده چند منظوره ما نتوانست در مقابل لوتوس ۱-۲-۳ قد علم کند.ما نیمه دوم دهه ۸۰ را به کار بر روی پایگاه داده ای موسوم به اومگا سپری کردیم که سرانجام پروژه را در سال ۱۹۹۰ رها کردیم...ما استراتژی دراز مدتمان را در باره سیستم عامل را بر ساخت مشترک os/2با IBM بنا نهادیم،ولی آن پروژه پس از صرف صذها میلیون دلار و ساعتهای بی شمار در ۱۹۹۲ به انتها رسید...در اوایل دهه ۱۹۹۰ مجبور شدیم دستیار دیجیتال شخصی نیوتونی شکلمان را کنار بگذاریم چون تکنولوژی اش به اندازه کافی خوب نبود...در ۱۹۹۳ پروژه ای موسوم به "microsoft at work" داشتیم که فکر می کردیم باعث انقلابی در ماشینهای اداری از قبیل دستگاههای کپی و فکس میشود،ولی هرگز سازگار نشد...در اواسط دهه ۱۹۹۰ شوهای اینترنتی سبک تلویزیونی ما در MSN با شکست مواجه شدند.

سنگینی این شکستها می توانست مرا آنقدر افسرده کند که دیگر نتوانم کار کنم.در عوض من از چالشها و از این که می توانیم از خبرهای بد برای کمک به حل مسائل فردا استفاده کنیم خوشحالم.

حالا تو بگو:  بیل گیتس چطوری بیل گیتس شد؟شانسی یا فرمولی بلد بوذ؟

براي طراحي و تدوين يک برنامه جامع مالي و شغلي براي سالهاي آينده، ابتدا بايد وضع فعلي و جايگاهي که در آن قرار داريم را شناسايي نموده  و سپس به دنبال پيدا کردن موقعيت هاي بهتر باشيم و به عبارتي ديگر ارزيابي کنيم که نسبت به پيرامون خود و احتمالاً اهداف از پيش تعيين شده قبلي، از چه موقعيتي برخوردار هستيم. آيا اهدافي را از قبل طراحي کرده ايم؟ اگر جواب ما مثبت است، آيا موقعيت خود را نسبت به پيرامون مان درست سنجيده ايم؟  براي روشن شدن مساله،  از يک مثال کمک مي گيريم. فرض کنيد شما مدتي است در حال بالا رفتن از يک کوه براي فتح قله آن مي باشيد که ناگهان مسير صعود را گم کرده و سرگردان به دنبال راه حل مي گرديد. در اينجا براي برداشتن گامهاي بعدي، بايد از دو منظر موقعيت فعلي خود را تجزيه و تحليل کنيد.

.

.

      متن کامل در ادامه مطلب

افکار از چنان قدرتي برخوردارند که مي توانند سازنده يا ويرانگر باشند، بنابراين بايد به خودمان بياموزيم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنيم تا در زندگي به موفقيت ها و کاميابي هاي بزرگي دست يابيم.

در اين مقاله به مرور راه هايي براي دست يافتن به افکار مثبت مي پردازيم.

.

.

.

         متن کامل در ادامه مطلب

پازل شمارۀ 1: هدف

ضرورت داشتن هدف

    به جای داشتن یک برنامه ذهنی، مُشتی خیال و آرزوی مــبهم، بهتر است که برای پیشرفت و ترقی شخصی، .................................................................

متن کامل در ادامه مطلب

                                    چطور میتوان ثروتمندترین ادم دنیا شد؟

متن کامل در ادامه مطلب

مواظب باشید با قانون جذب، غیر مثبت ها را جذب نکنید.

در قانون جذب صریحا تاکید می شود که اگر به سمت منفی ها نگاه کنی و روی آن ها متمرکز شوی شوربختی و ناکامی نصیبت می شود و اگر چهره ات رابه سمت مثبت ها برگردانی خوشبخت و کامروا می شوی و اتفاقا جذابیت قانون جذب هم به همین دافعه نداشتن آن است.

 تنها فرقی که بین قانون جذب مورد استفاده فقیران و انسان های مفلوک ، با قانون جذب افراد موفق وجود دارد شکل استفاده از این قانون است. آدم های موفق توجه و تمرکز خود را به سمت نکات مثبت و امید بخش و شادی آفرین هدایت می کنند و در نتیجه خوشبختی و شادی روزافزون نصیب شان می شود و آدم های شوربخت و ناکام سمت توجه خود را روی جنبه های منفی و ناخوشایند زندگی بر می گردانند و روز به روز به فلاکت و بدبختی شان اضافه می شود.

 قانون جذب قانون فوق العاده قدرتمندی است با همان قدرتی که می تواند کلبه شما را از ماهی های خوشمزه قزل آلا پر کند با همان قدرت می تواند تمام سقف و کف و در و دیوار کلبه شما را از تمساح های رنگ و وارنگ پر کند.باید هم چنین باشد به راستی وقتی کی نفر به قصد یافتن تمساح به مرداب می رود و تمام وقت و شب و روز خودش را به تماشای تمساح ها می پردازد و همه طعمه ها و قلاب های خود را هم به سمت تمساح ها پرتاب می کند آیا نباید انتظار داشته باشد که تمساح شکار کند و در دراز مدت تمساح های مرداب های اطراف به سمت کلبه او کوچ کنند؟

شاید خودتان متوجه نباشید اما همین حلا نیرویی بسیار عظیم در زندگی شما مشغول به کار است که این نیرو قانون جذب نام دارد . این قانون مردم مشاغل و وضعیت های مختلغ را به سوی زندگی شما جذب می کند.

اگر کاربرد این قانون را ندانید همه این چیزها نمی تواند برای شما جنبه مثبت و مفید داشته باشد. اگر احساس می کنید در حال حاظر زندگی تان بر وفق مرادنیست وقتش رسیده که در مورد قانون جذب بیشتر بدانید.

تا به حال متوجه شده ای که یک دفعه به فکر کسی می افتی و آن فرد همان موقع به تو زنگ می زند و یا این که به خیال خودت از روی خوش شانسی شغل یا زوج دلخواه خودت را پیدا.............................

متن کامل در ادامه مطلب

داشتم فکر میکردم که داره سال ۸۷ هم تموم میشه و چه زود!!!!

راستی هر کدوم امسالمونو چطوری گذرروندیم و واقعا در جهت رشد و موفقیت قدم برداشتیم؟ چقدر موفق بودیم و نمره چند به خودمون میدیم؟

اگه دوباره همین فرصتهائی که برامون پیش اومد رو داشتیم چه کارهائی رو میکردیم که نکردیم و ازشون غافل بودیم؟ فکر میکنین چقدر فرصت دیگه برای رسیدن به هدفامون و یه چیزی شدن داریم؟ چقدر زمان داریم بعد از اینکه به هدفامون رسیدیم ازشون لذت ببریم؟عزیزامون اون موقع چقدر میتونن از این موفقیت ما استفاده کنن و ایا مطمئنیم که همشون مثل الان هستند و اونقدر سالم که ..............؟

فکر میکنیم پارسال راجع به امسالمون چی فکر میکردیم و چقدر پیشرفت تو زندگیمون رو انتظار داشتیم؟

با این سرعت پیشرفت و یا(پسرفت)؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

من فکر میکنم باید تصمیم جدی بگیرم و چند برابر یه ادم معمولی بجنبم.چون نه زیاد وقت دارم و نه میخوام معمولی باشم. تو چطور؟(سال دیگه این موقع چه کارنامه ای دستمه خدایا؟ تو که برام خواستی فقط باید همت کنم و بخوام و بجنبم از همین حالا)

پیشاپیش سال جدید رو تبریک میگم و امیدوارم که بهترین ها رو بخواهیم و داشته باشیم

یک سوال :

 اگر زندگی مثل یک رستوران سلف سرویس باشد که همۀ چیزهای خوب در جلو منتظر شماست ، چطور خودتان را به جلوی صف میرسانید؟

.

.

.

.

. 

جواب سوال ساده است و از دو قدم تشکیل میشود:

1-   وارد صف بشوید. خیلی عجیب است که چه تعداد زیادی از مردم میخواهند به جلوی صف زندگی برسند و همۀ کسانی که پیشتر به جلوی صف رسیده اند را تحسین میکنند ، اما بلند نمیشوند و خودشان وارد صف نمیشوند.

2-   در صف بمانید. وقتی تصمیم گرفتید که در رشتۀ خودتان بهترین بشوید ، وارد صف بشوید و در صف بمانید. قدم به قدم پیش بروید. هر روز ، هر هفته و هر ماه یک مهارت و توانایی جدید در خودتان ایجاد کنید که شما را پیش ببرد و خیالتان راحت باشد که به این ترتیب جلوی صف رشتۀ کاریتان میرسید.

اگر فقط وارد صف بشوید و در صف بمانید ، هیچ چیز در دنیا نیست که بتواند جلوی شما را در تبدیل شدن به یکی از بهترین و پر درآمد ترین افراد دنیا بگیرد

گزیده ای از سخنان برایان تریسی

مهم نیست از کجا آغاز می کنید !! مهم این است که چگونه به پایان می رسانید!!

هدف برای فرد یا تیم بهترین راهنما و هدایتگر است اما تا بحال  فکر کرده اید ؟چه وقت اعضای یک تیم کاری ، از کار خود لذت بیشتر خواهند برد؟  لطفا نگین !!وقتی پای یک جایزه بزرگ یا پورسانتی عالی در میان باشد؟!  الزاما خیر!! اتفاقا اگر شناخت کافی نباشد جایزه کار را بدتر می کند!  وقتی پای جایزه ، برای یک تیر انداز ماهر در میان باشد! دستانش به رعشه می افتد! ؟ بهترین پنالتی زنها در حساسترین بازیها ، پنالتی را ناباورانه به بهترین وجه به بیرون زده اند ! چرا؟  واقعا ؟ چرا هر وقت کاری  را جدی می گیریم ، دستامون به رعشه می افتد؟ چرا وقتی کتابی را برای نمره ،میخوانیم کمتر چیز یاد می گیریم ؟ وقتی تیر انداز فقط به بردن می اندیشد و نه تیر انداختن ! متاسفانه قدرتش می خشکد. ! آدمهاییکه ، تعطیلات آخر هفته خود را در سرما و گرما در ورزشگاه می گذرانند ! قطعا به چیزی بیشتر از یک بازی صرف می اندیشند. بودن با تیمهای موفق علاوه بر  لذت فراوانی که دارد ، آموزگاریست که قدرتهای فردی ما را به ما گوشزد می کند. بعضي از چيزهايي كه ياد مي گيريم از اين قرارند:....................................................................

متن کامل در ادامه مطلب

اين مقاله حاصل تأملات و تجارب يك روانشناس باليني در مورد اصول و يا قواعد لازم براي رسيدن به اهداف و خواسته‌ها است.

۱ - چيزي را كه خواهان آن هستيد، يا موفق به كسب آن مي‌شويد ................................

متن کامل در ادامه مطلب

متن کامل در ادامه مطلب

قوانین جهانی موفقیت - قانون ذهن - brian tracy

همه علت و معلول ها ذهنی هستند . افکار شما تبدیل به واقعیت می شوند . افکار شما آفریننده اند . شما تبدیل به همان چیزی می شوید که درباره آن بیشتر فکر می کنید
همیشه درباره چیزهایی فکر کنید که واقعا طالب آن هستید و از فکر کردن درباره چیزهایی که خواستار آن نیستید اجتناب کنید

اگر شما هم دوست داريد شادتر باشيد و زندگي در كنترل خودتان باشد،‌ بهتر است با ما همراه شويد و.............

متن کامل در ادامه مطلب

                                              

در اين جا يك سري جملات تاكيدي را كه مي توانيم در طول روز و در مقاطع مختلف زندگي خود مورد استفاده قرار دهيم، مي خوانيم. اين جملات تاكيدي در ايجاد آرامش و تمركز به سوي توانگري بسيار سودمند است، در صورتي كه هر روز آن ها را تكرار كنيد.

متن کامل در ادامه مطلب

                               

بیشترین تعداد موفقیت ها متعلق به

                کسانی است که       

بیشترین دفعات شکست ها را تجربه کرده اند.

تا حالا شده به هر دری زده باشید که وضع زندگی خودتون رو بهتر کنید يا اينكه مسئله اي براتون پيش اومده و سعي كنيد اون رو حل كنيد ؛ روشهاي زيادي رو امتحان ميكنيد ، چند تا كتاب مي خونيد ، از جمله هاي تاكيدي استفاده مي كنيد، سعي مي كنيد باورتون رو درست كنيد،از تصوير سازي ذهني استفاده مي كنيد و .....  ولي هيچ تغييري نمي بينيد . اون موقع است كه با خودتون فكر مي كنيد كه اصلاً ميشه تغييري ايجاد كرد يا تقدير من اين است كه همين جوري زندگي كنم و بايد بسوزم و بسازم .

       ترديدهايمان خائنيني هستند كه با نصايح خود ما را از اهدافمان        

      باز مي دارند در حالي كه تصميمي راسخ و شروعي بموقع ،   

       فتح و پيروزي را نصيبمان مي سازد.  

 وقتي شما شروع به شستن يك ظرف كثيف مي كنيد، ابتدا به نظر مي رسه كه ظرف داره كثيف تر ميشه ولي اين فقط به خاطر اينه كه آلودگيها از جاي خودشون كنده ميشوند و به سطح ميان و وقتي شما به شستن ادامه بديد ، آلودگيها از بين مي روند و ظرف تميز ميشه .
 وقتي انسان هم ميخواد تغيير كنه ، در ابتداي كار شايد اوضاع حتي بدتر از قبل به نظر برسه و يا براي مدتي به ظاهر هيچ تغييري مشاهده نشود در صورتي كه تغييرها در درون ما در حال انجام هستند و درخت موفقيت در حال ريشه دواندن در درون ماست و تنها زماني ثمره آن را مي توان ديد كه مايوس نشويد و از آبياري اين درخت دست برنداريد.

      پيش از سحر تاريك است اما تاكنون نشده كه آفتاب طلوع نكند . به سحر اعتماد كنيد .

يه روزي  يه جايي  يه جوري  يه كسي  يه چيزي صبر داشته باش  صبر داشته باش

                                   آن روز خواهد آمد 

رسیدن به موفقیت، قدرت و هر چیز خوب دیگری در این دنیا آرزوی مشترک بیشتر انسان‌هاست ولی با این حال هنوز اکثریت انسان‌ها از وضعیت مالی، فکری و روحی مناسبی برخوردار نیستند.
در دنیایی که ما انسان‌ها در آن زندگی می‌کنیم فرصت‌های زیادی برای رسیدن به موفقیت وجود دارد ولی متاسفانه کمتر کسی می‌تواند از این فرصت‌ها به نفع خود استفاده کند. متاسفانه انسان‌ها بیشتر در رویای رسیدن به موفقیت زندگی می‌کنند تا اینکه بخواهند برای رسیدن به آن تلاشی از خود نشان دهند. حقیقتی که هر انسانی در راه رسیدن به موفقیت باید همواره به آن توجه کند این است که نه کسی شانسی و از روی اتفاق به موفقیت می‌رسد و نه کسی به همین صورت موفقیت‌های خود را از دست می‌دهد. این موضوع بیانگر این مطلب است که رسیدن به موفقیت خود مراحلی دارد و فقط کسانی که از این موضوع باخبرند که می‌توانند امیدوار به دستیابی به آن باشند.
● افکار، همه چیز شماست
با کمی مطالعه و تحقیق در زندگی بیشتر انسان‌های موفق جهان به این نتیجه می‌رسیم که پشتکار داشتن و سختکوش بودن ویژگی مشترک تمام انسان‌های موفقی است که تا به حال روی کره زمین زندگی کرده و می‌کنند. اگر به زندگی بیشتر انسان‌های موفق جهان نگاهی بیندازید به این نتیجه می‌رسید که بیشتر آنها در ابتدا به اشخاصی خانه به دوش شبیه بوده‌اند اما در عین حال افکاری سلاطین گونه داشته‌اند!
بنابراین اگر شما هم می‌خواهید به موفقیت برسید (بسته به اینکه موفقیت برای شما چه مفهومی دارد) باید جنس ذهنیت شما از افکار مثبت و امید به آینده باشد تا شما بتوانید با اشتیاق و طراحی برنامه‌ای مناسب برای رسیدن به آن تلاش کنید.
● همه از صفر شروع کرده‌اند
با این حال، ممکن است این ذهنیت در شما ایجاد شده باشد که حتی با وجود اینکه ذهنیتی مثبت دارید ولی به علت کمبود منابع و امکانات لازم نمی‌توانید به اهداف خود برسید. فراموش نکنید که تمام انسان‌های موفق هم در ابتدای کار وضعیتی مانند شما داشتند ولی با این حال توانستند با تلاش بیش از حد و داشتن افکار و برنامه‌ای مناسب به اهداف خود برسند. اصولا انسانی که در ذهن خود هدف قاطعی دارد و می خواهد به آن برسد هیچ‌وقت به محدودیت‌ها فکر نمی‌کند.
● تنها منبعی که انسان‌های موفق از آن بهره می‌برند ذهن است.
این افراد، از آنجایی که می‌دانند مغز انسان با افکار او دوست می‌شود، همیشه بهترین افکار را برای دوستی با ذهن خود انتخاب می‌کنند. اگر شما به خود به چشم یک انسان موفق نگاه کنید ذهنتان نیروی درونی شما را برای رسیدن به وضعیتی که دوست می‌دارید هماهنگ می‌کند اما اگر افکار و تصورات شما علیه خودتان باشد حتی اگر از منابع خوبی نیز برخوردار باشید به‌زودی همه چیز را از دست خواهید داد. متاسفانه بسیاری از انسان‌ها فکر می‌کنند که محدودیت، معیار سنجش انسان‌هاست، در حالی که معیار حقیقی سنجش انسان‌ها، افکاریست که آنها در سر دارند.
● هیچ‌وقت نگویید دیر شده
وقتی صحبت از رسیدن به موفقیت است و انسانی از انسان دیگری دعوت می‌کند تا برای رسیدن به هدفی تلاش کند، معمولا این گونه پاسخ می‌شنود که دیگر دیر شده است. عبارت «دیگر دیر شده» جواب انسان‌هایی است که ارباب ذهن خود نیستند.
کسی که ارباب ذهن خود باشد هیچ‌وقت به کمبود منابع، پیری یا... فکر نمی‌کند بلکه به این فکر می‌کند که از کدام راه باید برای رسیدن به موفقیت استفاده کند. کسی که ارباب ذهن خود نباشد حتی اگر تلاش شبانه‌روزی برای رسیدن به موفقیت داشته باشد هیچ‌وقت به خواسته خود نمی‌رسد. اگر کسی می‌خواهد به موفقیت برسد باید تلاشی توأم با ایمان به پیروزی داشته باشد.
در کنار این موارد اگر شما بدانید که چه می‌خواهید و در پی چه چیزی هستید می‌توانید در هر وضعیتی به موفقیت برسید. فراموش نکنید که هرگز بدون زحمت چیزی عاید شما نمی‌شود.
برای رسیدن به موفقیت باید بهای آن را بپردازید، هرچند که این هزینه در مقایسه با آنچه که به دست می‌آورید بسیار ناچیز است.
● از همین امروز شروع کنید
برای رسیدن به موفقیت باید از همین امروز شروع کنید و قدر تک‌تک لحظات و کوچکترین فرصت‌های زندگی را بدانید. کسانی که برای رسیدن به موفقیت منتظر لحظات جادویی می‌مانند هیچ‌وقت به آن نمی‌رسند. فراموش نکنید که فرصت‌ها همیشه در جامه مبدل (گرفتاری یا شکست) به سراغ انسان‌ها می‌آیند. پس فراموش نکنید که هر وقت در زندگی با مشکلی روبه‌رو شدید با چشمان باز به اطراف نگاه کنید تا بتوانید موفقیتی که در نزدیکی شما پنهان شده است را پیدا کنید. یک ضرب‌المثل ایتالیایی می‌گوید: «کسی که منتظر زمان می‌ماند، آن را از دست می‌دهد.» برای رسیدن به چیزی منتظر آمدن آن نمانید، به سمت آن بروید. با چشمان باز خود مراقب تک‌تک لحظاتی باشید که به سادگی از کنار شما می‌گذرند.
● اگر اراده‌ای باشد، راهی وجود دارد
برای رسیدن به موفقیت باید به تلاش خود بیفزایید. این مهم نیست که شما در چه سن و سالی هستید. تفکر مسموم «دیگر دیر شده» را از خود دور کنید تا به شما ثابت شود برای کسی که اراده‌ای در خود می‌بیند همواره راهی وجود دارد. تلاش و برنامه مناسب تنها چیزهایی هستند که شما به آنها نیاز دارید. همواره به خود یادآوری کنید که موفقیت از آن کسانی است که ذهنیت موفق دارند و شکست از آن کسانی است که بی‌تفاوت اجازه می‌دهند ذهنیت شکست در آنها نفوذ کند. یکی از ویژگی‌های مثبت استفاده از این تفکر این است که وقتی به آن تسلط پیدا می‌کنید و دائما از آن استفاده می‌کنید، بی‌اراده خود را در مسیر رسیدن به موفقیت در حال حرکت می‌بینید. در این هنگام است که شما موفقیت را با تمام وجود در آغوش می‌گیرد و از این موضع تعجب می‌کنید که در این چند سال کجا بوده است!
● هیچ‌وقت گول احساسات خود را نخورید
روزی شاگردی به دیدن استاد خود می‌رود و به او می‌گوید قدرت تمرکز حواس ندارم و نمی‌توانم کارهایم را درست انجام دهم. استاد در جواب شاگردش به او می‌گوید: می‌گذرد، هیچ وقت به اکنون توجه نکن و به تلاش ادامه بده. همان‌طور که قبلا اشاره شد، رسیدن به موفقیت از روی شانس و اقبال نیست و همواره نیاز به تلاش دارد. در حقیقت زمانی که به آن رسیده‌ایم باید برای حفظ آن تلاش کنیم وگرنه به‌زودی آن را از دست می‌دهیم.

هيچ چيز به اندازه تكرار و تلقين و عبارتهاي تاكيدي موثر  ، نمي تواند ضمير ناخودآگاه شما را تحت تاثير قرار دهد . انرژي يك عبارت تاكيذي تا حدي است كه می تواند ، نيروهاي خفته و پنهانش ما را  بيدار كند . يك كتاب روانشناسي خوب و تاثير گذار و پرفروش ، به اين نكته توجه داشته است كه پس از محتواي واژه ها ، همه چيز به تاثيرگذاري و نفوذ واژه ها در ذهن مخاطب بستگي دارد . هر واژه ، انرژي خاص خود را دارد و تاثيرپذيري افراد مختلف از يك انرژي واحد ، متفاوت است . مثلا درباره نظم مي توان جمله هاي فراواني ساخت : من منظم هستم ، نظم در زندگي من جاريست و ...اگر چه محتواي همه اين جمله ها يكي است ، تاثير گذاري و حد انرژي هر كدام كاملا متفاوت است . عبارتهاي تاكيدي انرژي بيشتري دارد . پس هر وقت كه زبان خود را بيكار ديديد ، با عبارتهاي تاكيدي موثر بر اعتماد به نفس ، بر شايستگي خود بيفزاييد و بگوييد : من موجودي شايسته و سزاوارم ـ اشرف مخلوقاتم ـ در اوج آفرينش هستم ـ اعتماد به نفسم عالي است ـ من سرشار از اعتماد به نفسم ـ پشتوانه من قدرت الهي است ـ روح الهي در من جاري است و...........

تمرين

براي خود عبارتهاي تاكيدي تهيه كنيد . آنها را با صداي بلند و يا در درون خود هر روز و هر شب بخوانيد . به آنها فكر كنيد و بارها و بارها بنويسيد . هر وقت زبان خود را آزاد و رها يافتيد با زمزمه عبارتهاي تاكيدي ، باطري اعتماد به نفس خود را شارژ كنيد .

1- هر اتفاقی که در زتدگی برای تو میا فتد به مصلحت توست.

۲- شکست معنی ندارد (شکست یعنی دیر تر پیروز شدن ).

۳- مسئولیت پذیر باش.

۴- برای مدیریت باید از منابع (refrence)استفاده کنید.

۵- سرمایه ما دیگرانند چون انسان اجتماعی آفریده شده است.

۶- کار نوعی تفریح است.

۷- پشتکار داشته باش .

 هنگامی که با کسی ملاقات می کنیم ، دو چیز می تواند روی دهد:یا با هم دوست می شویم ، و یا سعی در آن خواهیم کرد تا اعتقاداتمان را به آن شخص بقبولانیم . همین امر مجددا اتفاق خواهد افتاد . زمانی که خاکستری با یک تکه ی دیگر از زغال گرم آشنا می شود  یا آتشش را با وی تقسیم می کند و یا به خاطر جثه ی کوچکش خفه شده و خاموش میگردد

گاهی همانطوری که در اولین برخورد ، احساس نا مطمئنی داریم ،سعی می کنیم تا خود را بی تفاوت و متکبر و خودپسند نشان دهیم و یا در حالت تواضعی بیش از حد باشیم . در هر حال نتیجه این می شود که دیگر خودمان نخواهیم بود و مسائل به سمت دنیایی چرخیده و هدایت می شوند که به ما تعلق ندارند

برای جلوگیری از اینکه این مطلب رخ ندهد ، اجازه دهید تا احساسات خوبتان ، عینا مشاهده شوند . تکبر و خودپسندی در بسیاری از موارد ماسکی بی ارزش از ترس و وحشت می باشد ، اما مانع از آن می شود تا چیزهایی بسیار مهمتر در زندگیتان شکوفا گردند.

آرامش ذهني

هر كه هستيد و هر كجا زندگي مي كنيد، آرامش را به زندگي خويش دعوت كنيد و آن را در ذهن خود جايگزين سازيد.

اگر كلام و رفتار شما قرين آرامش باشد، بدون شك اين ويژگي به دنياي اطراف شما نيزسرايت خواهد كرد. به خاطر داشته باشيد براي رسيدن به اين وضعيت، لازم است ....................................

متن کامل در ادامه مطلب

زندگی بی ارزش هست مگر آنکه شما به آن ارزش دهید: این خود ما هستیم که تعیین می کنیم اقامت مان در این کره خاکی امتیاز و نشاطی برای ماست یا زندانی از فلاکت و نومیدی !

شما ممکن است با قدم زدن در ساحلی ماسه ای به وجد بیاید ممکن است با تماشای بچه گربه ای با آن پوشش کرکی زیبا مسحور شوید ، ممکن است با طعم میوه ای که زیر زبانتان ذوب می شود از لذت به لرزه بیفتید ولی تمام این لذایذ برای فرد دیگری اصلا مطرح نیست . زندگی کسالت بار نیست بلکه کسالت در مردمی است که از پشت عینک های کثیف و تیره به دنیای خود نگاه می کنند . این برای من یک راز است که چرا بعضی ها به هر جایی که نگاه می کنند زیبایی و سحر می بینند حال آنکه این زیبایی ها بر دیگران پوشیده است . تا این لحظه هر چقدر هم که از زیبایی ها لذت برده باشید امروز می توانید تصمیم بگیرید که بیشتر لذت ببرید . 

 امروز روز انتخاب است ، امروز و هر روز

 چشم ها را باید شست ، جور دیگر باید دید . واژه باید خود باد ، واژه باید خود باران باشد .  

 هر روزتوت بهتر از دیروزتون !

                                                         

راز موفقیت در زندگی داشتن امکانات نیست ، بلکه استفاده از بی امکانی به عنوان نقطه قوت است .

کودکی 10 ساله که دست چپش در یک حادثه ی رانندگی از بازو قطع شه بود ، برای تعلیم فنون رزمی جودو به یک استاد سپرده شد . پدر کودک اصرار داشت استاد از فرزندش یک قهرمان جودو بسازد !

استاد پذیرفت و پدر کودک قول داد که یک سال بعد می تواند فرزندش را در مقام قهرمانی کل باشگاهها ببیند . در حدود 6 ماه استاد فقط روی بدنسازی کودک کار کرد . در عرض این 6 ماه حتی یک فن جودو را به او آموزش نداد . بعد از 6 ماه خبر رسید که یک ماه بعد مسابقات محلی در شهر بر گزار می شود . استاد به کودک 10 ساله فقط یک فن آموزش داد و تا زمان برگزاری مسابقات فقط روی همان تک فن کار کرد . سر انجام مسابقات انجام شد و کودک توانست در میان اعجاب همگان ، با همان تک فن همه ی رقیبان خود را شکست دهد. ماه بعد کودک توانست در مسابقات بین باشگاهها نیز با استفاده از همان تک فن برنده شود و سال بعد هم در مسابقات کشوری ، آن کودک یک دست موفق شد تمام حریفان را زمین بزند و به عنوان قهرمان سراسری کشور انتخاب گردد. وقتی مسابقات به پایان رسید ، در راه بازگشت به منزل ، کودک راز موفقیتش را از استاد پرسید . استاد گفت دلیل پیروزی تو این بود که اولا به همان یک فن به خوبی مسلط بودی ، ثانیه تنها امیدت همان یک فن بود و سوم اینکه تنها راه شناخته شده برای مقابله با این فن ، گرفتن دست چپ حریف بود که تو چنین دستی را نداشتی ! یاد بگیر که در زندگی از نقاط ضعف خود به عنوان نقاط قوت خود استفاده کنی!!.

متنی که در زیر می خوانید بخش دیگری از کتاب موفقیت درهمه جا اثر محمد علیمیرزایی است:

قانون طلایی موفقیت

در فوتبال حرفه ای به این قانون، تلاش دوم می گویند. شما تمام توان خود را به کار می برید و در لحظه ای که قرار است متوقف شوید، باز کمی دیگر تلاش می کنید

به گمانم همه ما کسانی را دیده ایم که می گویند:" با دریافت حقوق بیشتر، قطعا بهتر از این کار خواهم کرد اما بدون پول اضافی این حماقت است که ادم بیشتر کار کند." اشخاصی با این طرز فکر، همواره مرا به شگفتی وا می دارند. با کمی دقت می توان دید که اعتقاد" کار بیشتر پس از دریافت حقوق بهتر" خود به تنهایی بیانگر اشکال این افراد است. زیرا در مشاغل امروزی، وضع کاملا برعکس است: این قول بهتر کار کردن نیست که سبب افزایش حقوق می شود بلکه خود بهتر کار کردن است!

بنابرین شما تنها زمانی می توانیدمحصول موفقیت را درو کنید که پیش تر بذر ان را کاشته باشید و بذر موفقیت چیزی نیست جز " خدمت رسانی". کسانی که از همان ابتدا (و بدون چشم داشت) به دیگران خدمت می کنند می بینند که موفقیت به استقبال انها می آید.

به عنوان مثال، به کسبه و افراد شاغل در اطراف خود فکر کنید. قطعا شما نیز برای خود یک پزشک، دندانپزشک،تعمیر کار و بقال محبوب سراغ دارید. دلیل این گزینش شما از میان تمام افراد آن صنف- هر چند گاهی اوقات پول بیشتری به این افراد می پردازید- این است که این اشخاص خدمات بیشتری را به شما عرضه می کنند.حتما تا به حال بسیار شده که به خود بگویید: "مهم این است که کار خوب انجام شود، پولش دیگر مهم نیست."

بنابرین آن پیشخدمتی که برای سرویس دهی به بهترین شکل ممکن تلاش می کند دیگر نباید نگران انعام باشد. یا یک منشی که فراتر از توقع رئیسش کار می کند قطعا نتیجه این زحماتش را در چکهای پرداختی خواهد دید. و نهایتا بازاریابی که برای خدمت به یک مشتری از هیچ تلاشی دریغ نمی کند هیچگاه با خطر از دست دادن شغل مواجه نخواهد شد.

در اینجا قانونی بسیار ساده اما موثر وجود دارد که تا کنون به بسیاری از مردم کمک کرده تا "اولویت دادن به خدمت رسانی" را در وجودشان نهادینه کنند:" سعی کنید همیشه چیزی را به مردم بدهید که فراتر از سطح توقعات و انتظارات انها باشد."

همین کمی بیشترها اغلب بذرهای موفقیتند.به عنوان مثال، کار کردن تا دیر وقت، ارائه خدمات اضافی به مشتریان یا ایده دادن برای بهبود کار- همه و همه سرمایه گذاری های کوچکی هستند که سرانجام سود قابل توجهی در برخواهند داشت.

                                                      

قبل از اینکه قانون خلاء و نقش آن در موفقیت گفته شود لازم است در مورد مفهوم قانون خلا توضیح کوتاهی بدهم.
قانون خلا در واقع این حقیقت را بیان میکند که برای رسیدن به آرزوها و خواسته هایتان می بایست از هر چیز ناخوشایند دوری کنید باید درونتان را تهی از هرگونه امر غیر خواستنی کنید؛ بدین گونه هنگامی که درونتان را از هر نا خواستنی رها کردید جا برای خواستنی باز میشود ؛ آن عامل نا مطلوب میتواند هر چیزی در اطرافتان باشد از وسایل داخل اتاق گرفته تا ارتباط با دوستانتان، هر آن چیزی که غیر لازم میبینید باید اززندگی تان خارج سازید.
با دقت در تجربه های زندگی درک خواهید کرد که علت عدم موفقیت در کارهایتان این بوده است که میبایست در زندگی چیزهایی را رها میکردید تا جا برای آنچه میخواسته اید باز کنید؛ تا بدین صورت قانون خلاء به کمک شما آمده و در راه رسیدن به امور یاریتان کندکه البته برای رسیدن به آن لازم است دلی جسور و ایمانی قوی داشته باشیم تا بتوانیم از نتایجش بهره برداری کامل را بکنیم.


در اجرای قانون خلاء قبل از هر چیز شما باید نگرش مثبتی نسبت به خود و اطرافتان داشته باشید ، با دیدی دلسوزانه و غیرمنتقدانه خود را ارزیابی کنید سپس با تمام نیرو در برابر احساس عجز و درماندگی بعد از شکست مقابله کنید و بدانید با چنین ایمانی طبیعت هم سر تسلیم فرو خواهد آورد و برکت همواره همراه شما خواهد بود. به خاطر داشته باشید نباید منتظر فرصتها نشست بلکه باید خود فرصتها را به وجود آورد و از تمام ابزارهای که هم اکنون در دست داریم برای رسیدن به آرزویمان استفاده کنیم .
اگر در زندگی شکستی یا مشکلی سد راه شما شد هرگز درون و اطرافتان را با یاس و پریشانی پر نکنید برای اینکه اثر قانون خلاء را دریابید خودتان را از هر گونه امر غیر مطلوب رها سازید و جا برای خواسته تان باز کنید و این را باور کنید که آدم موفقی هستید و به آن عمل کنید.
این را به خود تلقین کنید که در زندگی خواهان بهترین هستید، پس هم اکنون جرات به خود راه بدهید و خلاء را در زندگی بیافرینید.

                                         

سرنوشت انسان، ارتباط مستقیمی به نگاه او در مسائل اطرافش دارد که همواره در حال تغییر می‌باشد و قابلیت‌های هر فرد، به طرز تفکر و باورهای درونی او مرتبط می‌شود.

انسان‌های موفق، از درون ، افراد پیروز و سعادتمندی می‌باشند، زیرا آنان قبل از بروز موفقیت در عالم بیرون، این موفقیت و پیروزی را در اعماق وجودشان کسب نموده و بر مبنای آن، به خلق پیروزی‌های بیشتر می‌پردازند.

  هر پیروزی، مقدمه‌ی پیروزی بزرگ‌تری در آینده‌ی نزدیک می‌باشد؛ پس می‌بایست انسان، همواره خود را از درون تقویت نموده و با کسب باورهای مثبت و اعتماد به نفسی قوی، سرنوشتی زیبا را رقم زند و به انتظار زیبایی‌های بیشتری در مسیر زندگی بنشیند. هر فردی برای ارتقای شخصیت اجتماعی خود و کسب محبوبیت و مطلوبیت اجتماعی خویش تلاش می‌نماید و راز محبوبیت و مطلوبیت اجتماعی را در کوچه پس کوچه‌های مسیر زندگی جست‌وجو می‌نماید؛ اما فقط یک نکته‌ی عمیق، در این موضوع وجود دارد و آن، این است که: «از کوزه‌ همان برون‌ تراود که در اوست»

 به هر میزان که خانه‌ی دل ما، آراسته به صفت‌ها و ویژگی‌های مثبت و پر انرژی باشد، بازتاب بیرونی شخصیت‌ ما نیز، به همان اندازه دارای مطلوبیت و محبوبیت خواهد بود.

اکنون، چه کنیم تا در صحنه‌ی اجتماع، زندگی و محیط کار، دارای شخصیت مطلوب و دلنشینی باشیم و بتوانیم در سایه‌ی این مطلوبیت به هدف‌های متعالی خود برسیم و خانه‌ی دل خویش را پر از نور و زیبایی نماییم؟ ......

زندگی تو بازتاب اندیشه های توست ، هر آنچه را که ذهن تو باور کند به دست می آوری و آنچه را که محکوم کنی از دست می دهی.
و این را بدان که :

خوشبختی بر 3 اصل استوار است :
1 - فراموش کردن گذشته
2 - غنیمت شمردن حال
3 - امیدوار بودن به آینده

انیشتین می گفت :" آنچه در مغزتان می گذرد ،جهانتان را می آفریند. "

استفان کاوی (از سرشناسترین چهره های علم موفقیت)احتمالا با الهام از همین حرف انیشتین است که می گوید :" اگر می خواهید در زندگی و روابط شخصی تان  تغییرات جزیی به وجود آورید به گرایش ها و رفتارتان توجه کنید؛ اما اگر دلتان می خواهد قدمهای کوانتومی بردارید و تغییرات اساسی در زندگی تان ایجاد کنید باید نگرشها و برداشتهایتان را عوض کنید ."

 او حرفهایش را با یک مثال خوب و واقعی ،ملموس تر می کند :" صبح یک روز تعطیل در نیویورک سوار اتوبوس شدم . تقریبا یک سوم اتوبوس پر شده بود. بیشتر مردم آرام نشسته بودند و یا سرشان به چیزی گرم بود  و  در مجموع فضایی سرشار از آرامش و سکوتی دلپذیر برقرار بود تا اینکه مرد میانسالی با بچه هایش سوار اتوبوس شد و بلافاصله فضای اتوبوس تغییر کرد . بچه هایش داد و بیداد راه انداختند و مدام به طرف همدیگر چیز پرتاب می کردند . یکی از بچه ها با صدای بلند گریه می کرد و یکی دیگر روزنامه را از دست این و آن می کشید و خلاصه اعصاب همه مان توی اتوبوس خرد شده بود . اما پدر آن بچه ها که دقیقا در صندلی جلویی من نشسته بود،  اصلا به روی خودش نمی آورد و غرق در افکار خودش بود. بالاخره صبرم لبریز شد و زبان به اعتراض باز کردم که : آقای محترم ! بچه هایتان واقعا دارند همه را آزار می دهند . شما نمی خواهید جلویشان را بگیرید ؟ مرد که انگار تازه متوجه شده بود چه اتفاقی دارد می افتد  کمی خودش را روی صندلی جابجا کرد و گفت : بله ، حق با شماست . واقعا متاسفم . راستش ما داریم از بیمارستانی برمی گردیم که همسرم ، مادر همین بچه ها ٬ نیم ساعت پیش در آنجا مرده است . من واقعا گیجم و نمی دانم باید به این بچه ها چه بگویم . نمی دانم که خودم باید چه کار کنم و ... و بغضش ترکید و اشکش سرازیر شد ."

 استفان کاوی بلافاصله پس از نقل این خاطره می پرسد :" صادقانه بگویید آیا اکنون این وضعیت را به طور متفاوتی نمی بینید؟ چرا این طور است؟ آیا دلیلی به جز این دارد که نگرش شما نسبت به آن مرد عوض شده است؟ " و خودش ادامه می دهد که:" راستش من خودم هم بلافاصله نگرشم عوض شد و دلسوزانه به ان مرد گفتم : واقعا مرا ببخشید . نمی دانستم . آیا کمکی از دست من ساخته است؟ و....

 اگر چه تا همین چند لحظه پیش ناراحت بودم که این مرد چطور می تواند تا این اندازه بی ملاحظه باشد ٬اما ناگهان با تغییر نگرشم همه چیز عوض شد و من از صمیم قلب می خواستم که هر کمکی از دستم ساخته است انجام بدهم ."

" حقیقت این است که به محض تغییر برداشت ٬ همه چیز ناگهان عوض می شود . کلید یا راه حل هر مسئله ای این است که به شیشه های عینکی که به چشم داریم بنگریم؛ شاید هرازگاه لازم باشد که رنگ آنها را عوض کنیم و در واقع برداشت یا نقش خودمان را تغییر بدهیم تا بتوانیم هر وضعیتی را از دیدگاه تازه ای ببینیم و تفسیر کنیم . آنچه اهمیت دارد خود واقعه نیست بلکه تعبیر و تفسیر ما از آن است که به آن معنا و مفهوم می دهد."

دکتر کاوی با این صحبتش آدم را به یاد بیت زیبای مولانا می اندازد که :

" پیش چشم ات داشتی شیشه ی کبود

لاجرم عالم کبودت می نمود "

مقدمه                                                                         

آرامش ورزی ، کاهش دهنده اضطراب

کنترل تنفس ، کاهش دهنده اضطراب

از بین بردن افکار منفی برای کاهش اضطراب

انجام فعالیت برای کاهش اضطراب

انجام فعالیتهای منظم ورزشی برای کاهش اضطراب

از عامل اضطراب‌زا فرار نکنید

عزت نفس و اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

در کارهای خود برنامه ریزی داشته باشید

الگو برداری از افراد آرام

روان درمانی برای کاهش اضطراب

دارو درمانی برای کاهش اضطراب

برای مطالعه متن کامل و توضیحات هر فهرست به ادامه مطلب بروید

اعتماد به نفس تا حد فوق العاده زيادي به احساس شما نسبت به خود و به ميزان آرامش شما وابسته است. تمامي افراد افسرده و كم روحيه،بدون استثناءتنفس سطحي دارند. ميزان تبادل هوا در دم و بازدم بسياركم است . وقتي شما دم و بازدم عميق داريد اكسيژن بيشتري به مغز خود مي رسانيد . كارايي اين مغز در چاره جويي ،تدبير و خلاقيت بيشتر است. با بازدمهاي عميق كه پيامد دم هاي عميق هستند. شما احساس انبساط عضلاني و آرامش مي كنيد. اين آرامش عضلاني و بيروني،آرامش روحي و دروني را به دنبال مي آورد.همه آنها كه افراد مضطربي هستند و مثلا هنگام سخنراني براي عده اي يا صحبت با شخص مهمي ،مضطرب مي گردند. ،خوب مي دانند كه تنفس آنها بيش از هر چيز تحت تاثير قرار مي گيرد،به شكلي كه دچار تنفسي بسيار سطحي مي شوند. خوب خوابيدن،يعني افزايش عميق تنفس هنگام خواب. يعني آرامش . يعني شارژ عصبي و مغناطيسي ذهن و همه اينها يعني انرژي دوباره. روحيه دوباره. ضربه پذيري كمتر و اعتماد به نفس بيشتر. به خواب خود توجه داشته باشيد. خوب بخوابيد.

تمرين22

تنفس عميق و راحت در اعتماد به نفس بسيار موثر است. هميشه با آرامش ،نفس عميق بكشيد،به خوبي از شارژ عصبي شما جلوگيري مي كند. پس به خواب خود توجه داشته و خوب خوابيده باشيد.

در کار برنامه ریزی برای ثروتمند شدن به کسی اجازه ندهید که رویای شما را از بین ببرد . باید با موفق های روزگار و دوران گذشته خود آشنا شوید . باید با زندگی کسانی آشنا شوید که رویای آنچه را که ارزشمند است به دنیای ما ارزانی داشته است ؛ به من و شما امکان داده است تا استعداد های خود را بروز دهیم .

اگر کاری که می خواهید بکنید درست باشد و به آن باور داشته باشید درنگ نکنید , قدمی به پیش بگذارید و رویای خود را جامه عمل بپوشانید . هرگز به گفته های این و آن توجه نکنید . توجه نکنید که ممکن است موقتا شکست بخورید زیرا شاید دیگران ندانند که هر شکست با خود بذرهایی از موفقیت و پیروزی به همراه دارد ..................................

مطالعه متن کامل در ادامه مطلب

رازهای موفقیت در 31 روز

     .

     .

     .

     .

     .

     .

     .

     .

   مطالعه متن در ادامه مطلب

هر چه بیشتر و بیشتر ببخشید،

بیشتر دریافت می کنید

زیرا فراوانی کائنات را در زندگیتان در جریان نگه میدارید

هر چیزی که در زندگی ارزش داشته باشد،

زمانی فزونی می یابد که بخشیده شود

چنانچه با عمل بخشیدن احساس کنید چیزی را از دست داده اید،

واقعاْ آن را هدیه نداده اید،

و موجب افزایش نشده اید...

اگر با اکراه ببخشایید،

نیرویی در پس آن بخشایش وجود ندارد...

مادامی که می بخشید، دریافت می کنید

هر چه بیشتر و بیشتر ببخشید،

به اثرات اعجاز آمیز این قانون اعتماد می کنید...

اگر جریان پول را متوقف سازیم

جریان بازگشت آن را به زندگیمان متوقف می سازیم

برای اینکه به سویمان بیاید،

باید آن را در جریان نگه داریم

پول نیز همچون رودخانه باید در جریان باشد،

وگرنه در نیروی حیات خود،

راکد و فاسد و بسته و خراب می شود....

             چرا با وجود همه تلاشهایم به اهدافم نمی رسم و حس میکنم دستی سنگ در راهم میگزارد!

                                                                     چه باید بکنم؟

      متن کامل در ادامه مطلب

راهکارهای عملی برای رسیدن به توانگری و خوشبختی در ادامه مطلب

به خود رسيدن يعني داشتن اعتماد به نفس و توجه به خود.

حديثي داريم كه حتما قبل از خروج از خانه به آينه نگاه كنيد. پيامبرعزیز  ما،هميشه با خود،شانه و آينه و مسواك همراه داشتند و از عطر استفاده مي كردند . اينها همه يعنی: توجه به خود و خودشيفتگي. به خود رسيدن،به هيچ وجه نشانه لوس و افاده اي بودن نيست. برنامه هايي براي تفريح و سرگرمي خود داشته باشيد.به آرامش ، استراحت و نيازهاي ضروري خود،بسيار توجه كنيد. ورزش كنيد. ورزش نكردن،يعني عدم توجه به سلامتي و تناسب اندام. اجازه ندهيد زياد چاق يا تكيده و لاغر باشيد. اگر چه خوب ظاهر شدن در جمع و اثر خوب و مثبت گذاشتن روي ديگران، خيلي عالي است ولی  هدف اصلي و اوليه شما بايد اين باشد كه به خود برسيد تا احساس شايستگي كنيد.

تمرين

هر چند وقت يكبار به یک  آرايشگاه خوب برويد. كفشهايتان را  خوب برق بيندازيد ولباسهايتان هميشه تميز و اتو كرده باشد نه لزوما گران قيمت. از عطر استفاده كنيد. و تا مي توانيد سر و وضع بهتري داشته باشيد.

جادوی فکر

جادوی فکر و گوشه هائی از  ان .ال . پی و تمرینهای لازمه ان در ادامه مطلب

برای مطالعه به ادامه مطلب بروید

شاید حیرت كنید اما شكست صرفا" توهم است. هیچ انسانی در هیچ موردی شكست نمی خورد. هر كاری كه انجام می دهید نتیجه ای به دنبال دارد. اگر سعی می كنید چگونگی گرفتن...............................

        (برای مطالعه کامل متن روی ادامه مطلب کلیک کنید)

  RSS