تبليغاتX
قدرت فکر و نگرش
خانه | آرشیو | پست الکترونیک
عقاب باش
 

عقاب باش

داستان جالب و اموزنده در ادامه مطلب

 


ادامه مطلب
|+| نوشته شده توسط رضا در شنبه هفتم اردیبهشت 1387 و ساعت 22:56 | 
عوامل کاهش دهنده اضطراب
عوامل کاهش دهنده اضطراب  شامل موضوعاتی چون :      

مقدمه                                                                         

آرامش ورزی ، کاهش دهنده اضطراب

کنترل تنفس ، کاهش دهنده اضطراب

از بین بردن افکار منفی برای کاهش اضطراب

انجام فعالیت برای کاهش اضطراب

انجام فعالیتهای منظم ورزشی برای کاهش اضطراب

از عامل اضطراب‌زا فرار نکنید

عزت نفس و اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

در کارهای خود برنامه ریزی داشته باشید

الگو برداری از افراد آرام

روان درمانی برای کاهش اضطراب

دارو درمانی برای کاهش اضطراب

برای مطالعه متن کامل و توضیحات هر فهرست به ادامه مطلب بروید

 

 


ادامه مطلب
|+| نوشته شده توسط رضا در شنبه هفتم اردیبهشت 1387 و ساعت 22:32 | 
گذر زمان
 

همه سري به دريا مي زنند اما دل به دريا نمي دهند !

سفر کوتاه است مسافران عجولند !

خواب چشمها را مي بندد!

براي رسيدن به غير ممکنها بايد از ممکنها گذشت !

 

|+| نوشته شده توسط رضا در چهارشنبه چهارم اردیبهشت 1387 و ساعت 21:46 | 
فردی که مانع پیشرفت شما بود درگذشت
 

یکروز وقتى کارمندان به اداره رسیدند، اطلاعیه بزرگى را در تابلوى اعلانات دیدند که روى آن نوشته شده بود: «دیروز فردى که مانع پیشرفت شما در این اداره بود درگذشت. شما را به شرکت در مراسم تشییع جنازه که ساعت ١٠ در سالن اجتماعات برگزار مى‌شود دعوت مى‌کنیم.»
در ابتدا، همه از دریافت خبر مرگ یکى از همکارانشان ناراحت مى‌شدند امّا پس از مدتى، کنجکاو مى‌شدند که بدانند کسى که مانع پیشرفت آن‌ها در اداره مى‌شده که بوده است.
این کنجکاوى، تقریباً تمام کارمندان را ساعت١٠ به سالن اجتماعات کشاند. رفته رفته که جمعیت زیاد مى‌شد هیجان هم بالا مى‌رفت. همه پیش خود فکر مى‌کردند: «این فرد چه کسى بود که مانع پیشرفت ما در اداره بود؟ به هر حال خوب شد که مرد!»
کارمندان در صفى قرار گرفتند و یکى یکى نزدیک تابوت مى‌رفتند و وقتى به درون تابوت نگاه مى‌کردند ناگهان خشکشان مى‌زد و زبانشان بند مى‌آمد.
آینه‌اى درون تابوت قرار داده شده بود و هر کس به درون تابوت نگاه مى‌کرد، تصویر خود را مى‌دید. نوشته‌اى نیز بدین مضمون در کنار آینه بود:
«تنها یک نفر وجود دارد که مى‌تواند مانع رشد شما شود و او هم کسى نیست جزء خود شما. شما تنها کسى هستید که مى‌توانید زندگى‌تان را متحوّل کنید. شما تنها کسى هستید که مى‌توانید بر روى شادى‌ها، تصورات و موفقیت‌هایتان اثر گذار باشید. شما تنها کسى هستید که مى‌توانید به خودتان کمک کنید.
زندگى شما وقتى که رئیستان، دوستانتان، والدین‌تان، شریک زندگى‌تان یا محل کارتان تغییر مى‌کند، دستخوش تغییر نمى‌شود. زندگى شما تنها فقط وقتى تغییر مى‌کند که شما تغییر کنید، باورهاى محدود کننده خود را کنار بگذارید و باور کنید که شما تنها کسى هستید که مسئول زندگى خودتان مى‌باشید.
مهم‌ترین رابطه‌اى که در زندگى مى‌توانید داشته باشید، رابطه با خودتان است.
خودتان را امتحان کنید. مواظب خودتان باشید. از مشکلات، غیرممکن‌ها و چیزهاى از دست داده نهراسید. خودتان و واقعیت‌هاى زندگى خودتان را بسازید.
دنیا مثل آینه است. انعکاس افکارى که فرد قویاً به آن‌ها اعتقاد دارد را به او باز مى‌گرداند. تفاوت‌ها در روش نگاه کردن به زندگى است.»

FAN1003578ISP2057901
|+| نوشته شده توسط رضا در سه شنبه سوم اردیبهشت 1387 و ساعت 2:6 | 
Powered By Blogfa - Designing & Supporting Tools By WebGozar